自分用ダイエットログ 5

日付

5/11（月）：77.5kg

5/12（火）：77.6kg

5/13（水）：ーー(測定漏れ)

5/14（木）：78.1kg

5/15（金）：77.1kg

5/16（土）：76.8kg

5/17（日）：77.0kg

筋トレ できるときにやっている

プランクだが3分以上できるようになってきた。

その他、スクワット、腹筋、腕立ても50回ほどできるように なった。

 体感的に少し力がついてきてる気がする。

もう少し回数こなせるようになったら少し負荷の高いトレーニングに

挑戦してみようと思う。