自分用ダイエットログ 6

日付

5/18（月）：77.7kg

5/19（火）：ーー(測定漏れ)

5/20（水）：77.5kg

5/21（木）：78.0kg

5/22（金）：77.5kg

5/23（土）：77.4kg

5/24（日）：76.8kg

先週に引き続き、プランク3分程度耐えれるようになっている。

その他、スクワット、腹筋、腕立ても同じく50回ほどできる。

今までは間食にお菓子など食べていたのでまず間食のお菓子をやめて

なるべくプロテインやバナナなどで空腹をカバーできるようにしていこうと思う。