自分用ダイエットログ 7

日付

5/25（月）：77.0kg

5/26（火）：76.7kg

5/27（水）：77.3kg

5/28（木）：76.6kg

5/29（金）：ー測定なしー

5/30（土）：ー測定なしー

5/31（日）：76.6kg

うーん、体重だけではわかりづらい。

来月からは体脂肪も測ってみよう。

今週からバイシクルクランチやパイクプレスをやっている。

疲労度が腕立てなどより高いので少しだるいがこちらもたくさんやって

慣れていこうと思う。