自分用ダイエットログ 2

トレーニング開始から一週間の結果

日付

4/19（日）：77.5kg

4/20（月）：78.0kg

4/21（火）：77.7kg

4/22（水）：77.7kg

4/23（木）：77.6kg

4/24（金）：ーー(測定忘れ)

4/25（土）：77.5kg

4/26（日）：77.3kg

開始直後は増えて1週間後には-0.2kgという結果になった（誤差レベルかな）

今週はプランク（2分）だけ実施できた。

自重トレーニングでダイエットを開始したが日記をつけるのを忘れたり体重を図るのを忘れたりしてしまった。

個人的には何となく始めたので記録を残すのは結構意識して行わないといけないと思った。

頑張ってルーティン化しようと思う。