自分用ダイエットログ 10

日付　　　体重　　体脂肪　　　トレーニング

6/15（月）：－測定なし－　　　なし

6/16（火）：76.9kg　23.5％　　プランク、スクワット

6/17（水）：76.1kg　21.8％　　プランク

6/18（木）：－測定なし－　　　プランク、パイクプレス

6/19（金）：－測定なし－　　　なし

6/20（土）：－測定なし－　　　なし

6/21（日）：77.7kg　21.6％　　なし

先週に引き続き残業や私事などで時間が作れず

あまりトレーニング出来なかった。

でも数字だけみると体脂肪が少し落ちてる気もするが・・・